Секция бразильского джиу джитсу в семейном спорт клубе RF Мытищи

 

Джиу-джитсу безопасно и эффективно для любого возраста

Приходите на занятия по джиу-джитсу и получите все плюсы от этого!

Что дают занятия джиу-джитсу?

Основная задача джиу-джитсу - развитие таких способностей тела и личности, которые помогают побеждать более сильных противников с минимальными усилиями. Для чего надо развивать силу, баланс, гибкость, осанку понимать как работает наше тело, какие рычаги можно использовать против силы. Техника побеждает силу!

Бразильское джиу-джитсу (bjj) или грепплинг похожа на дзюдо, только упор больше делается не на броски, а на партерную борьбу. Борьба на земле - стихия джитсеров! Занятия проходят как в кимоно (преимущественно) формат ги, так и легкой спортивной одежде формат ноу-ги.

  • система самозащиты
  • большой арсенал болевых и удушающих
  • участие в соревнованиях уже через полгода занятий
  • можно заниматься после 30, после 40, да хоть после 50!
  • большой акцент на развитие правильной осанки тела, гибкости, силы спины
  • подходит людям, ведущим малоактивный образ жизни
  • безопасное боевое искусство, тк нет ударов, и минимум бросковой техники

Уже через пару месяцев занятий Вы выучите основы борьбы, узнаете переводы в партер, приемы самообороны, болевые и удушающие. В зависимости от физической подготовки через 3-9 месяцев можно будет участвовать в соревнованиях.

С чего начать

Тренировки проходят в зале с татами. Форма: кимоно для бразильского джиу-джитсу, дзюдо или самбо. На первые тренировки можно приходить в спортивной форме. Типичная тренировка состоит из легкой стато-динамической  или игровой для детей разминки, подводящих упражнений, разбора одной техники в различных ситуациях, спарринги с отработкой выученной техники, растяжки-заминки.

Тренеры по джиу-джитсу спортклуба RF

черный пояс джиу-джитсу мытищи

Николай Чучкалов - черный пояс по бразильскому джиу-джитсу (от Зе Марсело), глава Icon bjj Russia, главный тренер спортклуба RF по джиу-джитсу

Бабин Дмитрий - тренер детских и взрослых программ по джиу-джитсу, оздоровительному фитнесу, победитель соревнований по джиу-джитсу и грепплингу

Мещеряков Данила - синий пояс от Lion, тренер взрослых программ (субботняя группа), победитель соревнований по джиу-джитсу, специалист по осанке, лечению спины и общефизическому оздоровлению

Семёнова Марина – тренер женской группы по Бразильскому Джиу Джитсу, выступающий спортсмен от команды Gracie Barra Москва.

Расписание

Групповые программы:

  • Детская группа (6-16 лет)  – Дмитрий Бабин
  • Женская группа (14+) – Марина Семенова
  • Общая группа Взрослые (16+) – Дмитрий Бабин

zal-s-tatami

Полное расписание здесь

Первое занятие бесплатно! Скидки многодетным, семьям военных, студентам, пенсионерам!