Тренировки для мужчин Мытищи

Важные составляющие образа успешного мужчины - это не только харизматичность, профессионализм и интеллект. Хорошая спортивная форма и презентабельный внешний вид также оказывают большое влияние на построение карьеры, успех в повседневных делах и результаты взаимодействия с людьми. Хорошую спортивную форму помогут обрести фитнес тренировки и единоборства в современных функциональных залах. В нашем спортивном клубе есть все возможности для занятий боевыми искусствами с опытными инструкторами, чемпионами мира. Увлекательные боевые искусства способны полностью раскрыть потенциал личности, закалить его характер и добавить настоящей физической мощи.

Единоборства

Боевое самбо

Джиу-джитсу

Самооборона

Тайский бокс

Бокс

Капоэйра

Кикбоксинг

Фитнес

Кроссфит

Папа и сын

Йога

Пилатес

Функциональная тренировка

Лечебная физкультура

Стретчинг

Выбирайте любое направление и записывайтесь на бесплатные занятия!

Боевое самбо Мытищи

Боевое самбо (mma)

Этот вид спорта можно считать исконно русским. Главное преимущество его состоит в том, что задействуются руки, ноги. Вы многое узнаете о бросках, борьбе в партере. В вашем арсенале появятся как болевые, так и удушающие приемы. У нас имеется боевое самбо для взрослых, которое ведут профессионалы. Для занятий не потребуется никакой слишком дорогостоящей экипировки. Вам обязательно нужно записаться на боевое самбо в Мытищах, если вы хотите стать выносливее, овладеть ударной техникой, подготовиться к крупным спортивным мероприятиям.

  • Развитие силы и выносливости
  • Овладение ударной техникой
  • Овладение техникой бросков
  • Изучение болевых и удушающих
  • Подготовка к участию в турнирах по смешанным единоборствам
Джиу-джитсу Мытищи

Джиу-джитсу

C помощью этого направления спорта, вы легко и быстро победите кого угодно!

Бразильское джиу-джитсу (bjj) похожа на дзюдо, только упор больше делается не на броски, а на партерную борьбу. Борьба на земле - стихия джитсеров! Основная задача джиу-джитсу - развитие таких способностей тела и личности, которые помогут побеждать более сильных противников с минимальными усилиями. Техника побеждает силу! Занятия проходят как в кимоно, так и легкой спортивной одежде.

  • система самозащиты
  • большой арсенал болевых и удушающих
  • участие в соревнованиях уже через полгода занятий
  • можно заниматься после 30, после 40, да хоть после 50!
  • большой акцент на развитие правильной осанки тела, гибкости, силы спины
  • подходит людям, ведущим малоактивный образ жизни
  • безопасное боевое искусство, тк нет ударов, и минимум бросковой техники
Тайский бокс

Тайский бокс (Муай-Тай)

Научись бить руками, ногами, коленями, локтями!

Хотите узнать больше о самой эффективной боевой технике? Тогда вам точно необходимо попробовать тайский бокс. Этот спорт популярен из-за своей действенности. Бойцы отличаются беспощадностью. Самое главное, что вы будете быстро прогрессировать. Наша секция тайского бокса ведется лучшими спортсменами. Вы должны записаться на муай тай в Мытищах к нам потому что мы научим вас правильно бить. Вы получите хорошую растяжку, а на тренировках много внимания уделяется кардио, что сделает ваше тело максимально красивым и подтянутым.

  • Научитесь бить всем, чем только можно
  • Высокий уровень кардио на тренировках
  • Хорошая растяжка
  • Красивое сильное тело

Капоэйра (Capoeira)

Удары, акробатика, гибкость, общение.

Данное бразильское боевое искусство интересно тем, что в его основе лежат энергичные танцы. Нельзя не отметить большое влияние акробатики. Все действие производится под музыку. Именно поэтому тренировки капоэйра позволяют очень сильно похудеть, стать пластичным. Что еще необходимо знать о данной виде единоборств? Вы сможете узнать об основных принципах игры, получить чувство ритма и такта, что пригодится в прочей деятельности, станете гибким, подтянутым. Кроме того, приобретете красивую фигуру и хорошую растяжку, будете более выносливым и сильным.

  • ударная техника, уходы, подсечки
  • изучение стратегии игры
  • акробатика, чувство ритма и такта
  • кардио тренировка
  • активное взаимодействие с партнером
  • красивая фигура
  • колоссальная растяжка и баланс в каждом движении

Классический бокс

Данный вид единоборств считается сегодня самым популярным. Считается, что абсолютно все бойцы должны знать его основы. Ничто иное не способно так хорошо поставить удары руками. И мы предлагаем вам тренировки по боксу, основанные на самых лучших методиках, проверенных временем. С вами будут работать серьезные спортсмены, с которыми вы сможете быстро прогрессировать. Что вам даст секция бокса? В первую очередь отличную выносливость, подтянутое тело, поставленные удары руками. Вы узнаете, как нужно передвигаться во время поединка, защищаться от ударов.

  • Научитесь бить руками правильно
  • Высокий уровень кардио на тренировках
  • Хорошая растяжка
  • Красивое сильное тело
Самооборона

Самооборона

Прикладная самооборона - система защиты в любых ситуациях от одного или группы противников, от нападающего с оружием и без. Многие приемы самообороны взяты из обучающих программ спец подразделений. Чтобы эффективно применять приемы самообороны, нужно иметь хорошее общефизическое развитие, поэтому на занятиях, помимо технических аспектов, большой акцент уделяется общефизической подготовке.

  • будете знать, что делать в любой сложной ситуации
  • научитесь противодействовать противнику с оружием и без
  • узнаете слабые точки на теле человека
  • повысите силу и выносливость
  • будете знать, как наиболее эффективно защищаться и наносить удары

Кросс фит (Быстрый фитнес)

Разработаем за небольшое время все группы мышц!

Система упражнений, состоящая из 4-х занятий в неделю, продолжительностью от 20 минут до 1 часа. Каждый день прорабатывается одна крупная группа мышц: ноги, плечи, спина, грудь без специальных тренажеров. При регулярных тренировках Вы получите стройное подтянутое тело и здоровье!

  • Небольшое время занятий
  • Проработка основных групп мышц
  • заметный эффект уже через месяц
  • оздоравливающая программа

Йога

Развитие силы через статику, гибкость и дыхательные упражнения. Очень полезно как заниматься йогой самостоятельно, так и сочетать с другими видами единоборств и фитнеса. В этом случае Вы сможете достичь лучших результатов и продлить спортивное долголетие!

  • развитие силы внутренних мышц
  • исправление проблем спины
  • развитие гибкости
  • научитесь спокойно воспринимать жизненные трудности
  • улучшение здоровья

Лечебная физкультура

ЛФК и суставная гимнастика для взрослых

Физические упражнения – отличное средство профилактики расстройств организма, а лечебная гимнастика улучшает качество жизни при многих заболеваниях. Подходит людям, которые хотели бы спокойные фитнес занятия, так как большая часть занятия проходит лежа. Прекрасное средство восстановления после травм.

  • Отличное средство профилактики расстройств организма
  • Улучшает самочувствие
  • Подходит начинающим
  • Поднимает настроение
  • Средство восстановления после травм

Наш клуб готов предложить Вам качественное обслуживание. Профессиональные инструкторы внимательно подойдут к изучению особенностей каждого человека и подберут индивидуальную программу, соответствующую его физическим возможностям. Желающим набрать или сбросить вес будет предложена специальная программа питания. Нужно лишь сделать первый шаг к своей мечте и записаться на первое бесплатное занятие.