Капоэйра

Бразильское боевое искусство капоэйра интересно тем, что в его основе лежат энергичные танцы. Нельзя не отметить большое влияние акробатики. Все действие производится под музыку. Именно поэтому тренировки капоэйра позволяют очень сильно похудеть, стать пластичным. Что еще необходимо знать о данной виде единоборств? Вы сможете узнать об основных принципах игры, получить чувство ритма и такта, что пригодится в прочей деятельности, станете гибким, подтянутым. Кроме того, приобретете красивую фигуру и хорошую растяжку, будете более выносливым и сильным.

Что включается в тренировки капоэйра?

Поскольку данный вид активности – это и борьба, и танец с элементами акробатики, и гимнастика, то движения чаще всего выполняются под музыку. При этом с учетом конкретных возможностей, то есть физподготовки, возраста и телосложения, пола и религиозных взглядов, капоэйра для взрослых – это:

  • отличное решение, чтобы узнать и развивать собственные способности;
  • возможность укреплять здоровье;
  • приобрести гибкость и значительно усовершенствовать координацию движений;
  • правильный способ освоить ударную технику и подсечки.

 

По одной из версий, это единоборство пришло в мир из Южной Америки, куда попало в свою очередь как субкультура чернокожих рабов. Самые достоверные сведения о синтетическом искусстве боя и танца относят к началу 18 века. Красота и возможность развивать все группы мышц сделали свое дело в РФ, как своеобразный вне возрастной вид фитнеса, стала популярна, капоэйра Мытищи – не исключение. У нас секция капоэйра работает по методикам, известным в мире.

Тренеры по Капоэйра спортклуба RF

Инструкторы-тренеры клуба предложат индивидуальную программу для освоения элементов капоэйра. После первого бесплатного занятия будет разработана система, подходящая именно вам, по вашим силам и желанию.