Растяжка (Stretch)

Поиск по сайту

Приглашаем в студию растяжки в семейном спортклубе RF. Здесь проводятся занятия, которые делают тело гибким и красивым. Регулярно занимаясь в школе стрейчинга, вы обретете идеальную осанку и походку, избавитесь от «зажимов» и сможете сесть на шпагат. Растягивайтесь вместе с опытным тренером, это позволит избежать травм и получить наилучший результат в короткий срок.



Польза стретчинга Мытищи

Упражнения на гибкость — это и самостоятельное направление в фитнесе, и отличное дополнение к другим нагрузкам — боевым искусствам, силовым видам спорта. Стрейчинг увеличивает амплитудность движений, улучшает силовые показатели мышц, уменьшает риск появления крепатуры — вот почему стрейчинг является неотъемлемой частью программы для многих спортсменов.

Также следует назвать и другие причины для посещения курсов стрейчинга:

  • увеличение выносливости мышц;
  • сохраняется высокая подвижность суставов;
  • устраняются боли в спине;
  • поддерживается весь опорно-двигательный аппарат в отличном состоянии, не позволяя сидячему образу жизни и возрастным изменениям сковывать тело.

Гибкость — это красота, здоровье и прекрасное самочувствие. Испытайте на себе позитивное влияние занятий по стрейчингу — избавьтесь от скованности и боли в теле, оцените преображение фигуры от регулярных тренировок.

Как проводятся занятия в фитнес-клубе RF

Существует 2 способа растяжки — активная и пассивная. В первом случае упражнения совершаются с помощью собственных усилий — внешняя сила отсутствует. Этот метод является безопасным, так как вы сами контролируете диапазон и интенсивность движений, руководствуясь своими ощущениями. Пассивная растяжка предполагает воздействие извне, — когда положение удерживается тренером или с помощью специального оборудования. Такой метод дает результаты быстрее, но является более болезненным и травматичным.

В спортклубе в Мытищах stretching осуществляется активным способом, который обеспечивает комфорт и безопасность. Хорошие результаты приходят быстро благодаря участию опытного и чуткого тренера.

Преимущества клуба

Предлагается широкий выбор направлений для всей семьи — посещайте один фитнес-клуб вместе с детьми. Не ждите, когда закончится детская тренировка, посвятите это время себе, проведите его с пользой и удовольствием. Мы гордимся своим тренерским составом — у нас работают квалифицированные сотрудники, которые помогут найти правильную интенсивность занятий и достичь наилучших результатов. Немаловажно и то, что клуб располагается в удобном месте — возле станции Мытищи. К нам удобно добираться и на личном, и на общественном транспорте.

Позвоните, узнайте о действующих акциях и скидках, у нас всегда есть привлекательные предложения.


Абонементы Стоимость
Первое пробное посещение (1,5 часа) 300 руб.
Разовое посещение (1,5 часа) 700 руб.
4 занятия (1 месяц) 2 600 руб.
6 занятия (1 месяц) 3 600 руб.
8 занятия (1 месяц) 4 500 руб.
12 занятия (1 месяц) 6 000 руб.
Персональная тренировка 1 500 руб.
Аренда студии 700 руб.
Аренда снаряда 300 руб.


Записаться на пробное занятие

Тренера спортивного клуба «RF»

Опытные профессиональные тренеры
Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике

Деркач Виктория

...

Возраст 32 года

Стаж занятий 20 лет

Стаж работы 5 лет

Тренер по джиу-джитсу и детских программ

Бабин Дмитрий

...

Возраст 32 года

Стаж занятий 20 лет

Стаж работы 5 лет

Силовая Аэробика и проблемные зоны

Наталья Соколова

...

Возраст 32 года

Стаж занятий 20 лет

Стаж работы 5 лет