Приглашаем в студию растяжки в семейном спортклубе RF. Здесь проводятся занятия, которые делают тело гибким и красивым. Регулярно занимаясь в школе стрейчинга, вы обретете идеальную осанку и походку, избавитесь от «зажимов» и сможете сесть на шпагат. Растягивайтесь вместе с опытным тренером, это позволит избежать травм и получить наилучший результат в короткий срок.
Польза стретчинга Мытищи
Упражнения на гибкость — это и самостоятельное направление в фитнесе, и отличное дополнение к другим нагрузкам — боевым искусствам, силовым видам спорта. Стрейчинг увеличивает амплитудность движений, улучшает силовые показатели мышц, уменьшает риск появления крепатуры — вот почему стрейчинг является неотъемлемой частью программы для многих спортсменов.
Также следует назвать и другие причины для посещения курсов стрейчинга:
- увеличение выносливости мышц;
- сохраняется высокая подвижность суставов;
- устраняются боли в спине;
- поддерживается весь опорно-двигательный аппарат в отличном состоянии, не позволяя сидячему образу жизни и возрастным изменениям сковывать тело.
Гибкость — это красота, здоровье и прекрасное самочувствие. Испытайте на себе позитивное влияние занятий по стрейчингу — избавьтесь от скованности и боли в теле, оцените преображение фигуры от регулярных тренировок.
Как проводятся занятия в фитнес-клубе RF
Существует 2 способа растяжки — активная и пассивная. В первом случае упражнения совершаются с помощью собственных усилий — внешняя сила отсутствует. Этот метод является безопасным, так как вы сами контролируете диапазон и интенсивность движений, руководствуясь своими ощущениями. Пассивная растяжка предполагает воздействие извне, — когда положение удерживается тренером или с помощью специального оборудования. Такой метод дает результаты быстрее, но является более болезненным и травматичным.
В спортклубе в Мытищах stretching осуществляется активным способом, который обеспечивает комфорт и безопасность. Хорошие результаты приходят быстро благодаря участию опытного и чуткого тренера.
Преимущества клуба
Предлагается широкий выбор направлений для всей семьи — посещайте один фитнес-клуб вместе с детьми. Не ждите, когда закончится детская тренировка, посвятите это время себе, проведите его с пользой и удовольствием. Мы гордимся своим тренерским составом — у нас работают квалифицированные сотрудники, которые помогут найти правильную интенсивность занятий и достичь наилучших результатов. Немаловажно и то, что клуб располагается в удобном месте — возле станции Мытищи. К нам удобно добираться и на личном, и на общественном транспорте.
Позвоните, узнайте о действующих акциях и скидках, у нас всегда есть привлекательные предложения.
| Абонементы | Стоимость |
| Первое пробное посещение (1,5 часа) | 300 руб. |
| Разовое посещение (1,5 часа) | 700 руб. |
| 4 занятия (1 месяц) | 2 600 руб. |
| 6 занятия (1 месяц) | 3 600 руб. |
| 8 занятия (1 месяц) | 4 500 руб. |
| 12 занятия (1 месяц) | 6 000 руб. |
| Персональная тренировка | 1 500 руб. |
| Аренда студии | 700 руб. |
| Аренда снаряда | 300 руб. |